В настоящее время весьма тяжело сохранить зрение. Как тут устоять, когда вечером после работы хочется расслабиться у телевизора или посидеть за компьютером, а по дороге на работу почитать книги или новости на экране смартфона?
А ведь все это — факторы, которые способствуют сильному напряжению глаз, в результате чего снижается уровень зрения, и происходят необратимые процессы в сетчатке. Для того чтобы оставаться зорким, необходимо определить, какие витамины для глаз выбрать, и регулярно употреблять их. Иногда приятным последствием приема таких витаминов может стать даже улучшение зрения.
Показания к применению витаминов
Прежде всего, витаминный комплекс необходимо употреблять людям, которые страдают дальнозоркостью, близорукостью и прочими заболеваниями, связанными со зрением.
Как утверждают специалисты, витамины способны на ранних этапах притормозить развитие патологий.
О применении витаминов стоит задуматься людям, которые пребывают в группе риска – это гипертоники, люди, страдающие сахарным диабетом или же атеросклерозом.
В качестве профилактических мер витамины необходимо употреблять людям старше 40 лет. Не секрет, что с возрастом происходят изменения в структурах глаза, и зрение ухудшается. Должны поддерживать свое зрение с помощью приема витаминов и люди, которые достаточно долго работают или играют за компьютером.
Витамины в каплях
Витамины для глаз в каплях сегодня популярны. Они обладают многофункциональным действием. Обычно их применяют курсом в течение трех месяцев.
- «Рибофлавин» – это капли, которые необходимо использовать при постоянной утомляемости глаз, ухудшении зрения, в целях заживления ран. При значительной нагрузке на зрение они способствуют снижению напряжения и активизируют зрительные функции. Благодаря этому витаминному комплексу за несколько дней можно избавиться от конъюнктивита.
- «Тауфон» – используют после повреждения роговицы, для лечения катаракты, «куриной слепоты». Витаминные капли позволят избавить глаз от некомфортных ощущений и покраснений. Их можно использовать как дополнительный препарат для тех, кто постоянно находится перед монитором.
- «Санкаталин» – этот препарат офтальмологи прописывают в качестве профилактики или для восстановления зрения при катаракте. Результат их использования заметен спустя две недели использования. Помимо этого, витаминные капли способствуют избавлению от мушек перед глазами и других явлений, являющихся предвестниками катаракты.
- «Витафакол» – витаминный комплекс, который используют для избавления от первых признаков катаракты. Витамины, скорее, воздействуют на психологическом уровне, нежели на фармацевтическом. Несмотря на это, капли очищают хрусталик и устраняют сухость в области глаз.
- «Ифирал» – это витаминные капли, которые позволяют избавиться от усталости глаз, конъюнктивита и различного рода раздражений. Достаточно двух дней использования капель, чтобы нейтрализовать аллергию. Исчезает не только слезоточивость, но и жжение. Капли моментально избавляют от чувства усталости после продолжительной работы за компьютером.
- «Визиомакс» – средство, в составе которого присутствуют натуральные элементы, такие как черника, петрушка, морковь. В результате продолжительного использования капель существенно улучшается зрение, снижается вероятность возникновения различных недугов. Помимо этого, витаминный комплекс оказывает благоприятное воздействие на весь организм.
Таблетки для глаз
Витамины в форме таблеток более удобны, их всегда можно принять в любое время. Ассортимент витаминных таблеток для глаз широк.
- «Компливит Офтальмо». Комплекс состоит из 3 минералов, 9 витаминов, зеаксантина и лютеина. Сочетание всех этих компонентов позволяет нормализовать питание глаз, улучшить регенерацию тканей, минимизировать вредное воздействие излучений всевозможных гаджетов и солнечных лучей. Средство подходит для людей, которые ежедневно подвергаются зрительным нагрузкам. К сожалению, несмотря на всю полезность, комплекс не подходит людям, которые младше 18 лет.
- «Витрум Вижн». Препарат содержит ровно столько микроэлементов и витаминов, сколько необходимо для нормализации работы глаз. Именно благодаря этому витамины можно употреблять детям от 12 лет. Это существенное преимущество, так как в этот период часто проявляются проблемы со зрением. Препарат можно использовать как в профилактических целях, так и в комплексе с лечебными препаратами. Он способен оказать значительное воздействие на процесс восстановления остроты зрения. Компоненты, входящие в состав препарата, накапливаются в организме и сохраняются некоторое время, поэтому не стоит его употреблять вместе с другими поливитаминами.
- «Звездная очанка». Это фитокомплекс, который подходит для людей, предпочитающих натуральные препараты. Лекарственная очанка – это растение, которое популярно благодаря благоприятному воздействию на процесс регенерации тканей глаза. Это необходимо людям, которые много времени проводят за рулем или за компьютером. Помимо очанки, в комплексе присутствуют витамины, которые способствуют накоплению питательных компонентов, улучшают обменные функции. Несмотря на то, что противопоказания отсутствуют, препарат необходимо с осторожностью употреблять людям с поллинозом и прочими формами аллергии.
Лютеин
Лютеин – это эффективное средство, которое направлено на борьбу с проблемами зрения. Это антиоксидант, который отвечает за окрашивание желтого пятна в сетчатке глаза. Он является своеобразным барьером, который уберегает глаза от солнечного воздействия.
Лютеин не синтезируется в организме, в результате чего его можно получить лишь извне. Он способствует торможению процесса дегенерации клеток глаза и способствует их нормальному функционированию. Суточная доза не должна превышать 5 мг на человека. Лютеин присутствует в таких витаминных комплексах, как «Витрум Вижн Форте» и «Лютеин-Комплекс».
Черника
Черника – это ягода, имеющая в своем составе значительное количество полезных микроэлементов. Систематическое употребление черники способствует не только улучшению зрения, но и уменьшает вероятность возникновения тромбов.
Черника присутствует в таких препаратах:
• «Черника Форте»,
• «Доппельгерц»,
• «Стрикс»,
• «Визивит»,
• «Оковит».
Не забывайте пить витамины для глаз и следите за своим здоровьем!
После 100% зрения особенно тяжело, когда оно вдруг резко начинает ухудшаться после 45 лет. Уже ношу очки для дальнозорких. Поэтому взялась за свои глаза со всей серьёзностью. Пью витамины Витрум Вижн и использую капли Тауфон от сухости в глазах. Знала бы что с возрастом зрение ухудшится, заранее бы начала принимать их для профилактики. Сейчас вроде ухудшение остановилось и держится стабильно на 2,5 уже 2 года. Ещё постоянно начала делать для глаз зарядку и ванночки в холодной и тёплой воде, хотя бы раз в день.
Так что вполне подтвердила пословицу — «Пока гром не грянет, — мужик не перекрестится!». Берегите глаза, не ждите грома!
Много времени провожу за компьютером и в последнее время начал замечать, что глаза сильно устают. Удачно наткнулся на этот сайт, и подумал заняться своим зрением — витамины попить, упражнения специальные поделать. Всё-таки без компьютера в наши дни почти никуда… а глазам, пожалуй, стоит помогать