Для начала ответим на несколько самых распространенных вопросов о близорукости и дальнозоркости:
Что такое дальнозоркость и близорукость простыми словами?
Дальнозоркость представляет собой ухудшение видения вблизи, когда предметы кажутся расплывчатыми. А при близорукости дальние предметы теряют четкость.
Дальнозоркость и близорукость: отличия
- Эти нарушения рефракции различаются тем, где фокусируются лучи: при гиперметропии они преломляются позади сетчатки, а при миопии – впереди от нее.
- При близорукости нарушается зрение вдаль, а при гиперметропии — вблизи.
- Для коррекции миопии используются рассеивающие линзы, а при гиперметропии – собирательные.
Дальнозоркость – это плюс или минус?
Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что гиперметропия – это плюс.
Итак, гиперметропия (дальнозоркость) — это патология рефракции, при котором лучи отражаются от объекта и фокусируются за сетчаткой.
Патология делится на такие степени:
- Слабой степени: от +0,25 до+1,75 D.
- Средней: +2,0 до+5,0 D.
- Высокая: свыше+5,25 D.
Дальнозоркость у детей
Гиперметропия у малышей представляет собой глазную патологию, характеризующуюся неспособностью различать чётко объекты вблизи, а вдаль зрение не страдает.
Она бывает физиологической и патологической. При 1 форме значения не выходят за пределы 3D, так как организм способен компенсировать данную величину.
Обычно небольшая дальнозоркость у детей не вызывает у докторов опасений: в этот период происходит активный рост глазного яблока. По достижению ребёнка 3-4 лет гиперметропия чаще всего проходит.
Симптомы дальнозоркости у детей:
- Ухудшение видения объектов вблизи;
- При значениях дальнозоркости свыше 5 D малыши с трудом различают предметы как вблизи, так и вдали;
- Головная боль;
- Быстрая утомляемость глаз;
- Капризность ребёнка;
- Ухудшение школьной успеваемости.
Когда у малыша развивается средняя или высокая степень, постепенно начинает снижаться деятельность клеток зрительной зоны коры головного мозга, потому что они не могут получить четкого изображения. Это приводит к нарушению видения и формированию амблиопии.
Возрастная дальнозоркость
Пресбиопия – это ухудшение аккомодационной функции глаза, связанное со склеротическими процессами в хрусталике и возникающее у лиц старше 40 лет.
Этот недуг также называют «болезнью длинных рук». Пожилому человеку необходимо отодвигать от себя газету или книгу с мелким шрифтом. При нормальной рефракции этот процесс формируется к 40-45 годам.
К факторам, ускоряющим развитие пресбиопии, относят:
- Травмы;
- Частые воспалительные процессы органа зрения;
- Глазные хирургические вмешательства;
- Длительное зрительное перенапряжение.
Симптомы пресбиопии:
- Быстро наступающая астенопия: усталость глаз, появление головных болей, слезотечение. Объекты, находящиеся на близком расстоянии, кажутся нечеткими и расплывчатыми. Пациент отодвигает от себя предмет, ищет более яркое освещение.
- Если у человека была ранее дальнозоркость, то она не только благоприятствует развитию пресбиопии, но и усиливает ее.
- У близоруких людей часто этот процесс наступает незаметно, так как потеря аккомодационной способности компенсируется, и признаки появляются позже. Средняя степень миопии не корригируется вблизи, человеку просто необходимо снять свои очки для дали.
- После развития старческих изменений человек начинает хуже видеть на любом расстоянии.
Лечение дальнозоркости у взрослых
Основные методы:
Применение очков и контактных линз, корригирующих остроту зрения;- Лазерная коррекция: корректируется кривизна роговичной оболочки.
- Имплантация ИОЛ: хрусталик меняют на интраокулярную линзу.
- Поддерживающая терапия глазными каплями, комплексом упражнений для глаз, а также применение аппаратного лечения.
Глазные капли для улучшения зрения при дальнозоркости
Чтобы приостановить прогрессирование изменений хрусталика, применяются лекарственные средства, у которых в составе содержатся необходимые витамины и микроэлементы.
К этим препаратам относится: Таурин, Тауфон, Офтан Катахром, Вита Йодурол, Квинакс.
Упражнения для глаз при дальнозоркости: восстановление зрения
Чтобы получить видимый эффект, следует проводить гимнастику каждый день:
- Принять удобное расслабленное положение на стуле. Смотреть нужно вперед. Голова поворачивается вправо, взглядом перемещаться с ней. Вернитесь назад. Теперь так же поверните голову в левую сторону и возвратите назад. Сделайте десять повторений.
- Принять такое же положение. Согнуть сначала одну руку в локте, расположив впереди себя палец на расстояние 30 см. Устремите взгляд вдаль около 5 секунд, потом переведите его на палец в течение 5 секунд. Такое же упражнение провести и с другой рукой. Сделайте 10 повторений.
- И. п. такое же. Руки помещаются позади головы. После этого необходимо прогнуться сзади, встав на носочки. Возвратитесь обратно, опустив руки. Сделайте 7 повторений.
- Принять расслабленное положение на стуле. Выполняется самостоятельный массаж руками поглаживанием и растиранием затылочной зоны и шеи обеими.
- Примите удобное положение на стуле. Поднимите одну руку впереди себя на расстояние 50 см. Кругообразными движениями проводите пальцами в направлении часовой стрелки. Взгляд переводится за ними, голова не поворачивается при этом. Такие же упражнения выполняются другой рукой. Повторить семь раз.
Исправление дальнозоркости — метод Бейтса
У. Бейтс предполагал, что зрение нарушается из-за чрезмерного напряжения разглядеть объект, который располагается вблизи. Эти упражнения выполняются, чтобы расслабить глазные мышцы.
Комплекс поделен на группы:
-
Пальминг
Используется для снятия и предотвращения мышечного напряжения глаз. Такие упражнения выполняются в свободное время.
- Посмотрите на картинку или букву с удобной дистанции. Затем закройте глаза, представляя этот объект темнее, чем он есть.
- Представить себе палитру ярких цветов. Каждый цвет необходимо представлять не дольше 1 с. Длительность — около 5-10 мин.
-
Воспоминания
У. Бейтс предполагал, что есть взаимосвязь между зрением и психикой: при коррекции психоэмоционального состояния улучшается зрение. Возбужденное состояние не позволяет полностью расслабиться, пребывая в напряжении.
- Нужно представить какой-то обычный предмет. Затем попробуйте расширить представление в деталях этого объекта.
- Таблицу Сивцева разместите на дистанции 3-5 м. Взгляните на самую мелкую букву, которую способны увидеть.
- Проведите пальминг и воспоминания о ней, закрыв глаза. Откройте их. Объект должен стать четче, чем до начала упражнения.
- Взгляните на самую крупную букву в проверочной таблице. Закрыв глаза, представьте объекты меньшего размера, но темнее. Длительность — около 1 мин.
Тест на дальнозоркость по видео
